Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая thumb

Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP, с насосом, 46×20 см, серая

Минимальный заказ: 1.00шт.; Набор: Нет; Цвет: Серый; Диаметр, см: 46; Высота, см: 20; xml-generator-id: 113; Максимальная нагрузка, кг: 200; xml-generator-id: 308; xml-generator-id: 322; tnved: 9506919000; Рисунок: Да; Материал: ПВХ; Материал: Пластик; Коврик в комплекте: Нет; Склад: КИУ 2; ШК WB: 2900047532770; ШК WB: 6900047532776; Вид: Гимнастическая полусфера; Полусфера представляет собой сбал... Подробнее...


  • 3990руб.
  • 5187руб.

Цвет

Комментарий к заказу:

Количество:



Категории: Разное

УДОБНАЯ ДОСТАВКА

Мы предоставляем доставку во все популярные страны мира разнообразными способами.

+Подробнее

ОНЛАЙН ПОДДЕРЖКА

Наша служба поддержки поможет Вам в выборе товара и подскажет по любым вопросам.

+Подробнее

ВОЗВРАТ ТОВАРА

Если Вам по каким-то причинам не подходит товар - то готовы рассмотреть возврат товара

+Подробнее

Минимальный заказ: 1.00шт.;
Набор: Нет;
Цвет: Серый;
Диаметр, см: 46;
Высота, см: 20;
xml-generator-id: 113;
Максимальная нагрузка, кг: 200;
xml-generator-id: 308;
xml-generator-id: 322;
tnved: 9506919000;
Рисунок: Да;
Материал: ПВХ;
Материал: Пластик;
Коврик в комплекте: Нет;
Склад: КИУ 2;
ШК WB: 2900047532770;
ШК WB: 6900047532776;
Вид: Гимнастическая полусфера;

Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.

Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.

Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.

Упражнения с bosu:

  • Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.
  • Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.
  • Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.
  • Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.

Артикул: 4753277;


Фото товара

Добавить Отзыв

Похожие товары

Товары, которые могут Вам понравиться.

Последние просмотренные

Подпишитесь на нашу рассылку

Сайт работает на платформе Openmall

О НАС

ТЕХНИКА

ПОМОЩЬ

ДОСУГ

КАТАЛОГ

АКСЕССУАРЫ

КАБИНЕТ

ПОПУЛЯРНОЕ

Введите свой e-mail и получите скидку

5%

на Ваш первый заказ