Как приспособить длину скакалки к своему телосложению?
Чтобы заниматься художественной гимнастикой правильно, гимнастка должна иметь скакалку, подходящую ее телосложению.
Для определения правильной длины: Необходимо принять положение стоя, сдвинуть ноги плашмя и наступить на скакалку обеими ногами.
Концы скакалки должны доставать до подмышек.
Рекомендуется подрезать и обжечь эти концы, чтобы предотвратить растрепывание материала.
Также можно завязать узлы для лучшего захвата руками.
Как ухаживать за скакалкой?
Рекомендации нашей команды разработчиков: при необходимости рекомендуем мыть скакалку вручную, не стирать в машине во избежание усадки.
Обрезав края скакалки с целью подгонки под свое телосложение, обязательно обработайте их огнем во избежание обтрепывания
Как выбрать одежду для гимнастики?
Рекомендации нашей команды разработчиков: Идеальной тренировочной экипировкой гимнастки является купальник без рукавов, шорты или леггинсы, что позволяет выполнять гимнастические элементы безопасно и свободно. Купальник не является обязательной экипировкой для тренировок и обязательной экипировкой для соревнований.